Te presento el Programa «COACHING basado en MINDFULNESS», el primer programa de Desarrollo Personal que encontrarás en el mercado 100% en directo, personalizado, intensivo y online. Un programa de acompañamiento individual y personalizado, que durante 8 semanas de forma intensiva, te permitirá centrarte en tus necesidades, en aquellos aspectos de tu desarrollo personal que quieras mejorar o en aquellas habilidades que quieras adquirir.
Además aprenderás herramientas que te permitirán controlar la ansiedad, el estrés, los pensamientos rumiativos y gestionar las emociones que no te dejan avanzar. De esta forma mejorarás tu proceso de toma de decisiones, y los resultados que obtienes, para alcanzar finalmente los objetivos que te plantees.
El programa COACHING basado en MINDFULNESS me permite ofrecerte en sesiones individuales, las herramientas, acompañamiento y soluciones concretas que necesitas para que tu vida personal y profesional sea más saludable y satisfactoria. Encuentra, en 8 semanas, tu mejor versión en el momento presente.
En las sesiones online e individuales de 90 minutos podrás aprender herramientas para la gestión del estrés, la ansiedad y la rumiación. Mientras tanto diseñaremos conjuntamente los planes de acción que te permitirán superar los obstáculos que te impiden alcanzar tus objetivos personales o profesionales, implementándolos de forma inmediata. En un ciclo de 4 sesiones empezarás a notar la transformación en ti, mientras que en un ciclo de 8 semanas habrás creado los hábitos que te permitirán sostener tu mejor versión en el tiempo.
Esta metodología única basada principalmente en Mindfulness y Coaching se complementa con elementos de la Programación Neurolingüística, la Terapia Cognitiva y el Análisis Transaccional. Esta combinación permite activar la consciencia que todos tenemos aletargada por nuestro frenético estilo de vida. Estar mas presente, en el aquí y el ahora, te va a permitir mejorar tu relación contigo mismo, con los demás y con el mundo. Así todos los ámbitos de tu vida mejorarán y serás más feliz.
Encontrémonos, charlemos y buscaremos la mejor opción para ti. Esta sesión inicial es gratuita y sin compromiso. Simplemente hablaremos de lo que te ha llevado a contactar conmigo y de cómo puedo ayudarte.
¿Quieres saber más sobre el Coaching y el Mindfulness? A continuación encontrarás sendos enlaces en los que te explico el estilo de Coaching y de Mindfulness que trabajaremos.
Héctor Encuentra 